Achtsamkeit leben - Achtsamkeit lehren

In diesem Seminar erlernen Sie das theoretische Wissen und die dazugehörigen praktischen Übungen, um Achtsamkeit als innere Haltung in Ihr privates und Ihr berufliches Leben zu integrieren. Aber auch alle Kenntnisse, die notwendig sind, dieses Wissen und die dazugehörigen Übungen qualitativ an Andere weiter zu vermitteln.

Folgende Inhalte werden vermittelt:

• Teil 1: Wissenswertes zum Thema Achtsamkeit, sowie die Entstehung und den Umgang von Stress
• Teil 2: Vermittlung der Bausteine von Achtsamkeit integriert in fertige Stundenbilder. Mögliche Einstiege, Haupteile und unterschiedlichste Entspannungsinterventionen als Abschluß.
• Teil 3: Eigenes Stundenbild erstellen und daraus eine Sequenz mit der Gruppe durchführen. Ausserdem Ideen für gute Rahmenbedingungen, Umgang mit Teilnehmer und der Verwendung unterschiedlicher Materialien

Die Inhalte können für Teilnehmer jeden Alters angepasst werden.